デザートがやめられない

2015年4月30日（木）

体重61.1kg 体脂肪率33.5％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
食事の記録		人型ストレッチ左右10回以上
1日3回片足上げ		お水を1日2リットル摂取
風呂上がりにウエストグルグル＋その場足踏み

22:31

会社でもお昼のお弁当の時にはデザート持参だったワタクシ。
その習慣が連休になっても止められない( ´_ゝ`)

んで、買い物行ったらこんなの見つけました！

タニタ食堂監修のデザートは知ってはいましたが、森永さんからも低糖なプリンが発売されておりました。
んで、横にはココナッツプリンが売っていたので、一緒に購入。

今日は低糖プリンを食べました。

チョイ、固めのプリン。
卵感は余り感じられずカスタードっぽいのデス。
カラメルソースは入っておりませんでした。
これで更にカロリーオフって事ですかね。

美味しく頂きました。
ゴチソウサマデシタ。

明日はココナッツプリンだよ！

	2015年4月30日 22:43
	低糖プリンなら、大丈夫ですね♪ ココナッツプリンも低カロリー仕様なのでしょうか？私なんて、普通のケーキ屋さんの高カロリー＆砂糖・生クリームべっとりのケーキを、2個もペロリンコですよ！し・か・も！夕食後ッ！５月いっぴから、増量確定でございますゥ（＾。＾）

	ももかん 2015年5月1日 09:16
	西瓜さん＞＞低糖だと思っていくつも食べたらダメなんですよね（笑）ココナッツプリンのカロリー調べたら229kcalだそうです。こういったデザート系だとチョット高め？なんでしょうか。て、事は一緒に食べるご飯を控えめにせんとあかん。って事なんですな（今気付いた）お互い、今月もボチボチと頑張りましょうね～～～

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ももかん

50代後半女性身長：157.0cm

糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ﾉ´∀`*)

＝＝計算式覚え＝＝
・体重×0.05
・体重×30ml

2015年1月18日スタート