日記
2015年4月30日(木)
体重57.2kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

×

リスタート!

21:19
体重57.2kg


半年近くサボり、とうとうリバウンドしてしもた(T . T)
ちょいと真剣にココロを入れ替えなヤバイ〜っ
頑張るぞ!

朝 ホッケ焼き
お味噌汁 ほうれん草&豆腐
たまごご飯

昼 ニシカワのコーヒークリームパン

3時 ケーキセット

晩 ネギたっぷり牛丼

ひまわりチーズケーキ半ホール(^◇^;)


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

ゆず子
50代後半 女性 
162.0cm 57.3s

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えーたん
52歳 女性 
152.0cm 48.0s

黄緑
50代後半 女性 
157.0cm 53.0s

きなこ
34歳 女性 
150.0cm 79.7s

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