ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ > リスタート！
2015年4月30日（木）
体重57.2kg 腹八分 |  | ケーキ抜き | |
肉抜き | | 晩は炭水化物抜き | |
半年近くサボり、とうとうリバウンドしてしもた(T . T)
ちょいと真剣にココロを入れ替えなヤバイ～っ
頑張るぞ！
朝 ホッケ焼き
お味噌汁 ほうれん草&豆腐
たまごご飯
昼 ニシカワのコーヒークリームパン
3時 ケーキセット
晩 ネギたっぷり牛丼
ひまわりチーズケーキ半ホール(^◇^;)
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40代後半 女性 身長：163.0cm
ダイエット開始！前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 30.0％ |
 | -1.8kg | -5.8％ |
| 現在 | 57.2kg | 24.2％ |
| あと7.2kg | あと1.2％ |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
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