日記
2015年4月30日(木)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

掃除頑張る

○

RIZAPの四つん這い

○

悲しきGW

21:09
体重52.8kg  体脂肪率30.0%

特に、GW予定もないので、
お掃除ウィークにしよう(;_;)と、
ます、お風呂掃除頑張りました。
大した運動量でもないので、
痩せもせず、期待ほど、綺麗にならなかった。
初めて、カビ抑制くん煙剤を、焚いてみました。
効くとよいなぁ…。


コメント
2015年5月1日 07:32
お掃除week!
私もやらなきゃいけないけど逃げてるよ。
偉いなー黄緑さん。
見て見ぬふりの多いこと。。。。

GW,おうちキレイ大作戦頑張ってくださいね☆

私は旦那が一人で山に行かない限り
里山ウォークをするGWになると思います。。
(GWに遠くにお出かけしたことはないのです。混んでるのが苦手だから)
2015年5月1日 17:43
はじめまして(*'ω'*)。似たスタイルからお邪魔しました。

私もGWは掃除&片付けしようと思っていて

でもまだ手をつけてなくって、

ここに宣言させてください。

私も、お掃除&片付け、今からやります。

年齢も同じくらいなので、是非良かったら仲良くしてくださいm(__)m。

2015年5月3日 08:34
milkさんへ
milkさんは、遠くに、出掛ける必要がない位
素敵な所に住んでるもん。
夏は、最高ですよね。


見て見ぬふりしてたから、こんな状態に(;_;)
年末の大掃除も、小掃除だったから…。
2015年5月3日 09:08
りかさんへ
初めまして!
コメント、ありがd♪(・ω・)ノございます。

お掃除、お互い頑張りませう!
…と、言ったものの、
この陽気ヽ( ̄▽ ̄)ノの中、
頑張れるのか?!

この意志の弱さが、
この体型に甘んじている原因と
自己分析しております。

宣言!!
その為にも、お掃除頑張ってみます!

P.S 私あまり筆まめな方ではないので、
失礼しちゃうこともあるかも
しれませんが、よろしくお願いします
m(_ _)m





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50代後半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.4s

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えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.5s

きなこ
34歳 女性 
150.0cm 79.7s

もるもる☆
38歳 女性 
151.0cm 54.3s

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