日記
2015年4月30日(木)
体重46.3kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

未記入

片づけ

23:42
体重46.3kg

今日の食事


バナナ、牛乳、
コーンフレーク


ご飯、漬物、
カレーうどん、
ヨーグルト


ご飯、みそ汁、
ポテトサラダ、
鮭、黒はんぺん

間食
コーヒー、ロールケーキ、
りんごパン、クッキー


私は寒がりなので年末は大掃除をしっかりやらず、気候のよいGWあたりに片づけや掃除をやるようにしています。

今日は古い雑誌を出してきて紐でしばりました。

もったいないような気もしますが、存在を忘れていたのだからいらない物だよね、と自分に言い聞かせて処分することにしました。

なんか疲れたな〜^^;


今日のカロリーは合計2000kcalでした。


コメント
fm
2015年5月1日 19:50
確かに、いざ捨てようとすると躊躇いが出ちゃいますね。
でも捨てると、スッキリしますよね〜
2015年5月1日 22:20
fmさん/
本当にそうですよね〜!
あれこれ取っておきたくなりますが、必要かどうかよく考えて片づけするのが大切ですね(^^)
今日はゆるくなったジーンズを処分することに決めました。
ゆんゆん
2015年5月1日 22:37
私も年末ではなく、ずらして10月あたりから大掃除やってます。
寒くて年末はゆっくりしたいよね〜(笑)
私は昨日下着を少し捨てました(*^^*)
2015年5月1日 23:24
ゆんゆんさん/
そうそう、寒い年末はゆっくりしたいですよね!
秋から始めるのもいいですね(^^)
下着類、ときどきチェックして捨てどきを見極めたいです☆

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
154.0cm 47.1s

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女性 
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