ダイエット日記 > marijiさんのマイページ > 78.2kg 18.5％
2015年4月30日（木）
体重78.2kg 体脂肪率18.5％ 収支カロリー -1,596 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,196 kcal
１日30分以上の運動 |  | 入浴後の体重測定 | |
19:00～7:00は食べない | |
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50代前半 男性 身長：176.0cm
2013年2月17日スタート
| 開始時 | 93.6kg | 24.0％ |
 | -15.5kg | -5％ |
| 現在 | 78.1kg | 19.0％ |
| あと6.5kg | あと4％ |
| 目標 | 71.6kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年3月 
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