日記
2015年4月30日(木)
体重54.4kg   体脂肪率29.2%

間食は1日1つ

×

スロトレ最低1日1回

○

(・◇・)

17:06
体重54.4kg  体脂肪率29.2%

あ〜勧められてバニラアイス食べちゃった…


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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

もこもこ
52歳 女性 
159.0cm 45.8s

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chichan
61歳 女性 
161.0cm 74.9s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 49.4s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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