日記
2015年4月30日(木)
体重60.9kg   体脂肪率29.3%

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

60.9kg   29.3%

09:30
体重60.9kg  体脂肪率29.3%


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36歳 女性 身長:170.6cm
過去、何度言ったか分かりませんが、
今回は本気です。。
中途半端に終わらせないよう全力で頑張ろうと思います!!
2015年3月11日スタート
開始時60.1kg 29.7%
+0.8kg -0.4%
現在60.9kg 29.3%
あと7.9kg
目標53.0kg   

 

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すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

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lin
40代前半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
47歳 女性 
159.0cm 56.0s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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