日記
2015年4月30日(木)
体重58.2kg

テレビ見ながら踏み台昇降

未記入

週5はウォーキング

×

樫木先生に一日一回は会う

○

やっと・・・

14:27
体重58.2kg


昨日、ランチ贅沢したので 夜は、ダイエット食のみ。

それのせいか、生理終わったからか 今朝やっと体重減ってた。

今日も、夜は ダイエット食だけで頑張ってみよう。。。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
毎年 この時期になると焦ります。
夏の健康診断にある体重測定、そして血中脂質。
長い冬も終わって さぁ、歩くよ!ダイエット!
2015年4月9日スタート
開始時58.0kg
+1.9kg
現在59.9kg
あと7.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.9s

なな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 49.4s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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