ダイエット日記 > siさんのマイページ > にっき・珍しくダイエット日記風
日記
2015年4月30日(木)

湯船に浸かる

×

お茶かハーブティーを飲む

○

フルーツ・野菜を摂る

○

散歩かヨガなど運動をする

○

掃除・片付けをする

○

お通じ

○

自炊材料と必需品だけを買う

×

満腹は十分目まで

○

一日10分くらい自分磨き

×

昼:
ロースかつ定食
・ご飯1.5杯
・おしんこ2皿
・しじみ汁
・キャベツ・ドレッシング
・かつ一枚・ソース
なめらかプリン一個

カフェラテ缶
草もち一個
紅茶・トワイニングプリンスオブウェールズ
メイトーの極上プリン

夜:
シーフードとグリーンハーブのパスタ
レモン酒の水割り



かつ定食を食べに外食しました。
いつもはお腹一杯になっちゃうんですけど…
今日はここで食後のプリンwwうっますっぎるーww
ここの店おいしすぎる…困っちゃうw

それから無印とカルディを散策。
ぺんぎん塩ボトル、ミニボウルなどをげっと。



暇だったので趣味品をちまちまお手入れ。
で、片付けなどにちまちま手を付けたのですが、

なんとわたなべぽん氏のダイエット日記を真似したものを発見。
半月くらい忘れ去ってたww

で、あちこちのサイズを1.5ヶ月ぶりに測定してみた。

減ってるーwwやったーーww
何にもしてないけど、、納豆が効いたのか?ダノンのお通じ効果?

体重は0.4キロ↓と微妙だったものの、
手首
足首
バスト(あっw)
など、あちこちが僅かながら減ってて、テンションUP。

ウェストが一番減って欲しいんだけどなwちょっと残念w
でも嬉しいなー


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37歳 女性 身長:147.0cm
健康診断で注意されました。
記録だけでも残せるよう続けていきたいです。

2015.1.1から心機一転。
健康的に痩せる、
そして続けて行くことを目指します。
2013年10月29日スタート
開始時55.5kg 36.5%
+1.2kg -0.7%
現在56.7kg 35.8%
あと11.7kg あと9.8%
目標45.0kg 26.0%

 

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