にっき・珍しくダイエット日記風

2015年4月30日（木）

湯船に浸かる		お茶かハーブティーを飲む
フルーツ・野菜を摂る		散歩かヨガなど運動をする
掃除・片付けをする		お通じ
自炊材料と必需品だけを買う		満腹は十分目まで
一日10分くらい自分磨き

00:00

昼：
ロースかつ定食
・ご飯1.5杯
・おしんこ2皿
・しじみ汁
・キャベツ・ドレッシング
・かつ一枚・ソース
なめらかプリン一個

カフェラテ缶
草もち一個
紅茶・トワイニングプリンスオブウェールズ
メイトーの極上プリン

夜：
シーフードとグリーンハーブのパスタ
レモン酒の水割り

・

かつ定食を食べに外食しました。
いつもはお腹一杯になっちゃうんですけど…
今日はここで食後のプリンｗｗうっますっぎるーｗｗ
ここの店おいしすぎる…困っちゃうｗ

それから無印とカルディを散策。
ぺんぎん塩ボトル、ミニボウルなどをげっと。

・

暇だったので趣味品をちまちまお手入れ。
で、片付けなどにちまちま手を付けたのですが、

なんとわたなべぽん氏のダイエット日記を真似したものを発見。
半月くらい忘れ去ってたｗｗ

で、あちこちのサイズを1.5ヶ月ぶりに測定してみた。

減ってるーｗｗやったーーｗｗ
何にもしてないけど、、納豆が効いたのか？ダノンのお通じ効果？

体重は0.4キロ↓と微妙だったものの、
手首
足首
バスト（あっｗ）
など、あちこちが僅かながら減ってて、テンションＵＰ。

ウェストが一番減って欲しいんだけどなｗちょっと残念ｗ
でも嬉しいなー