日記
2015年4月30日(木)
体重70.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

4月最後の日♪

13:37
体重70.4kg

今日で4月も終わります。
今月は・・・登山を頑張りました!
10時間歩いた日もありました。
これは今までで始めての記録です。
それと雨の日もウォーキングに行きました。
今までは雨の日はお休みする日って決まってたんですけど行けました。

10時間登山を頑張ったので、その後のウォーキングも今月は頑張りたいって気持ちで頑張れたと思います。

そして体重も少し落とせました。
5月もウォーキングを頑張りつつもう少し落としていきたいです。


コメント
 
 
2015年4月30日 13:56
はじめまして。日記、何度か拝見していました。いつもウォーキング頑張ってらしてすごいなぁって思ってました。登山、すごいですね(゜ロ゜)10時間って。頑張ってる方の日記拝見して、いつも私も頑張ろうって気持ちになれるので。miraiさんの日記、とってもパワーをもらえます。お気に入りに登録させてください。
2015年4月30日 17:15
miraiさん、こんばんは♪
チョコクッキー味の置き換えドリンク\(//∇//)\名前だけでもう美味しそう〜(*≧艸≦)
スムージーはまずくはないんですが粉っぽいのがなければな〜といつも思います(^^;;

そしてmiraiさんのウォーキング記録にはほんと脱帽です(>_<) 足を痛めないように頑張って下さいね!(´▽`)

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38歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代後半 女性 
166.7cm 74.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
51歳 男性 
171.0cm 69.5s

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