ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 13日目 早くよくなりますように。.:*・゜
日記
2015年4月30日(木)
体重48.2kg   体脂肪率22.9%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

13日目 早くよくなりますように。.:*・゜

21:21
体重48.2kg  体脂肪率22.9%

旦那が朝から体調不良 ><

病院に付き添って行ってきた。


血液検査の結果、炎症あり…


風邪か過労からくるものだろうとのことで点滴してもらって

薬処方してもらって今日は終了。


関節痛早くよくなるといいなー


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+1.6kg -2.4%
現在51.5kg 22.4%
あと2.5kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

ピンク
61歳 女性 
161.0cm 50.7s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.1s

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