ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 13日目 早くよくなりますように。.:＊・゜
2015年4月30日（木）
体重48.2kg 体脂肪率22.9％お通じ♪ (*≧艸≦) |  | こまめに水分摂取する ヽ(*￣∇￣)◆ゞ | |
朝：よく噛んでゆっくり食べる！ | | 昼：よく噛んでゆっくり食べる！ | |
夜：よく噛んでゆっくり食べる！ | | 朝と夜の体重差を700ｇ以内にする！ | |
ストレッチなど軽い運動 ∩＾ω＾∩ | | 6時間以上寝る ヾ(@～ρ～@)ﾉ Zzz… | |
旦那が朝から体調不良 ＞＜
病院に付き添って行ってきた。
血液検査の結果、炎症あり…
風邪か過労からくるものだろうとのことで点滴してもらって
薬処方してもらって今日は終了。
関節痛早くよくなるといいなー
コメントする
女性 身長：163.5cm
万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰですｗ
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)
MAX 58㎏ （高3のとき）
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ｽﾃｯﾊﾟｰで落として45～47kgを
ずっとｷｰﾌﾟしてたのに…
最近、48kg前後・・・
どころか49㎏前後。orz
とりあえずｷｰﾌﾟしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)
MAX 58㎏ （高3のとき）
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ｽﾃｯﾊﾟｰで落として45～47kgを
ずっとｷｰﾌﾟしてたのに…
最近、48kg前後・・・
どころか49㎏前後。orz
とりあえずｷｰﾌﾟしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
| 開始時 | 49.9kg | 24.8％ |
 | +1.6kg | -2.4％ |
| 現在 | 51.5kg | 22.4％ |
| あと2.5kg | あと1.4％ |
| 目標 | 49.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |    |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
