日記
2015年4月18日(土)
体重57.7kg   体脂肪率31.1%

夜 フルーツグラノーラヨーグルト

未記入

食事は6時まで

未記入

スレンダーシェイパーを3回以上する

未記入

黒ウーロン茶を飲む

未記入

57.7kg   31.1%

13:03
体重57.7kg  体脂肪率31.1%


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46歳 女性 身長:163.0cm
今までで一番体重が増えてしまったので まずは毎日の食事を控えめにしていこうと思っています。
遠く時間かかってしまうかもですが、二十歳の頃の体重目指してがんばります。
ダイエット開始時2014年8月8日になってますが、
スタートは2015年1月6日です。
2014年8月8日スタート
開始時64.4kg 35.1%
-8.7kg -3.7%
現在55.7kg 31.4%
あと5.7kg
目標50.0kg   

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.2s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 53.3s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

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