ダイエット日記 > fmさんのマイページ > 薄味の筑前煮
2015年4月30日（木）
グルテンフリー |  | ８時以降は食べない!! |  |
スクワット | | ねじり腹筋 | |
体重測定 |  |
薄味の筑前煮
20:00朝
筑前煮 味見程度
豆乳 アーモンド
筑前煮の味が薄い…
調整しないと、あまりよろしくないです。
帰ってから、調整しよう
昼
ごはん
味噌汁
筑前煮
間食
ブラウニー
チョコサンド？
夕
肉まん
豆腐サラダ
筑前煮
ガリガリ君
やっとTSUTAYAに行けました。
あと２日頑張れば、やっとやっとのGW～♪
頑張ろう！
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30代後半 女性 身長：156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る！
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る！
2014年6月28日スタート
| 開始時 | 50.6kg | 22.5％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 50.6kg | 22.5％ |
| あと2.6kg | あと2.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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