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2015年4月30日（木）
体重48.4kg 子供を寝かしつけた後に食べない |  | スクワットを１日50回 | |
腹筋を１日20回×2セット | | 自分でマッサージ | |
今から
12:39お昼ご飯～!
午前中頑張って働いたからお腹すいたなー(^^)
イッパイ食べないように気をつけよー♪
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39歳 女性 身長：146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
| 開始時 | 49.5kg |
 | +1.7kg |
| 現在 | 51.2kg |
| あと4.7kg |
| 目標 | 46.5kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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