日記
2015年4月30日(木)
体重66.6kg   体脂肪率32.3%

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

キープ

11:07
体重66.6kg  体脂肪率32.3%

減らない…


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50代後半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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47歳 女性 
162.0cm 68.2s

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30代後半 女性 
162.0cm 66.3s

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40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

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