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じろたんさんのマイページ
> 80.4kg 21.1%
2015年4月30日(木)
体重
80.4kg
体脂肪率
21.1%
炭水化物 単品をやめる
体重計に乗る
正しいスクワットをする 30回以上
野菜を食べる
80.4kg 21.1%
09:23
体重
80.4kg
体脂肪率
21.1%
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じろたん
男性 身長:180.0cm
10年前は 75キロ 体脂肪15%
いまじゃ 91キロ 体脂肪27%
あの頃の体型を目標に頑張ります
2012年10月11日スタート
開始時
91.6kg
27.0%
-13.4kg
-5.9%
現在
78.2kg
21.1%
あと0.2kg
あと5.1%
目標
78.0kg
16.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
ここのとこ
(ちんるー)
7時から
(ちんるー)
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