日記
2015年4月30日(木)
体重61.1kg   体脂肪率33.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

迷えた子羊??

09:05
体重61.1kg  体脂肪率33.5%

晩ご飯の後片付け。
おひつの中に残ったご飯が一口分。

ど、どうしてこんなチョッピリ残すんだっっ!!!

家族を恨めしく思いつつ、ほんのり残されたご飯をどうしようかとしばし逡巡。

茶碗1杯程の量なら迷わずラップで冷蔵庫行きなのですが、包むまでもない量(´-ω-`)

洗い流す……いやいやいや。
そんなバチ当たりな事したらイカンイカン。

おにぎりにしておけば、誰かが食べるかも知れない。
グッドアイデア!

にぎにぎ。それにしても小さい。
どうしてこんな少量を残すんだ。と最後にご飯を食べたであろう娘に恨み節。

にぎにぎ。
これ、わざわざお皿に置いておく必要あるのか?
って位小さい。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ぱくり。


お米って甘いですっっっ(ノ´∀`*)



この一口を発端に?
昨夜は0時近くに無性に糖分が欲しくなったのか、チョコレートにポテチのちっこいの1コ消費しますた。


ご飯をちんまり残した娘が恨めしい・・・・・(完全に責任転嫁)


コメント
 
 
2015年4月30日 09:45
わかります〜〜〜〜><
うちは、主人が「ひと口残す」人。
かじり掛けのおかず、1枚だけのお刺身、嫌いな野菜…
捨てるにはおしいし、お弁当に入れる程の量でもないし。
結局私のお口に吸い込まれ、肉となり脂肪となり・・・。
ヒュ〜ドロドロドロドロ…恨めしや〜〜〜〜〜ァ
2015年4月30日 10:45
西瓜さん>>
何ともダンナさん罪作りですなっっ!!
ナゼそれだけ残すの???って思いますよね〜〜

そういった食べ残しを自分が食べるのではなく、翌日の何かのメニューに流用してしまえば良いんでしょうか?と何となく答えが出ていても「片付けてしまいたいっ」って気持ちが勝っちゃうのデスヨネ(lll´Д`)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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