日記
2015年4月30日(木)

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

67.0kg   32.5%

09:04
体重67.0kg  体脂肪率32.5%


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50代前半 女性 身長:161.0cm
健康診断の結果、今年も半年間保健指導の対象となりました。
来年はひっかからないようにがんばるぞ!

とりあえず、5月までに63s目指します。
2015年2月18日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-0.2kg -2%
現在68.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あや
60歳 女性 
161.0cm 69.1s

せりか
女性 
164.0cm 70.7s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.6s

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

鏡もち
40代前半 女性 
162.0cm 91.3s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

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