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> −2.8kg
2015年4月30日(木)
体重
68.0kg
体脂肪率
38.0%
20時以降は食べない
−2.8kg
08:27
体重
68.0kg
体脂肪率
38.0%
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4月 8日開始 70.8kg
4月30日現在 68.0kg(−2.8kg)
今月の目標はクリア
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ぼと
50代前半 女性 身長:156.0cm
2015年4月8日開始。
2017年3月(2年後)までに50キロを目指します。
1ヶ月1キロ減が理想。
日記は書きません。
数値の入力のみ。
2015年4月8日スタート
開始時
70.8kg
41.0%
-3.3kg
-3.5%
現在
67.5kg
37.5%
あと17.5kg
あと12.5%
目標
50.0kg
25.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
2021年2月
日
月
火
水
木
金
土
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ダイエット日記
YAYU
40代前半 女性
158.8cm 64.5s
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157.0cm 65.1s
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