日記
2015年4月30日(木)
体重68.0kg   体脂肪率38.0%

20時以降は食べない

未記入

−2.8kg

08:27
体重68.0kg  体脂肪率38.0%

4月 8日開始 70.8kg
4月30日現在 68.0kg(−2.8kg)

今月の目標はクリア 


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50代前半 女性 身長:156.0cm
2015年4月8日開始。
2017年3月(2年後)までに50キロを目指します。
1ヶ月1キロ減が理想。

日記は書きません。
数値の入力のみ。
2015年4月8日スタート
開始時70.8kg 41.0%
-3.3kg -3.5%
現在67.5kg 37.5%
あと17.5kg あと12.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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