ダイエット日記 > ぴっくるさんのマイページ > 37.2kg
2015年4月30日（木）
体重37.2kg ビールは一日2本まで |  | 水を1日2リットル以上飲む | |
大豆製品を食べるor飲む | | 往復バス通勤する | |
毎朝出す | | コーヒー一日2杯飲む | |
おやつは1日1個まで | | 腰回し50回以上 | |
青汁を飲む | |
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40代後半 女性 身長：145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら･･･
いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。
脱、下半身デブ！
いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。
脱、下半身デブ！
2014年7月1日スタート
| 開始時 | 38.2kg | 23.0％ |
 | +0.8kg | +1％ |
| 現在 | 39.0kg | 24.0％ |
| あと0.5kg | あと2％ |
| 目標 | 38.5kg | 22.0％ |
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