ダイエット日記 > gskさんのマイページ > ダイエットはじめました!
日記
2015年4月30日(木)
体重47.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

○

お菓子断食!

○

お通じ

○

腹筋回数指定なし

未記入

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

○

青春はじめました!を最近やってるから
それにかけて……
ダイエットはじめました!←笑(≧∇≦)

初めて気合い入れて痩せる〜!
頑張るよ(((o(*゚▽゚*)o)))
27日に、22歳の誕生日来ちゃったので
28日からダイエットはじめました!

☆お菓子断食!
☆21時以降断食!

これを宣言したら絶対(ヾノ・∀・`)ムリムリ
って宣言する人する人に言われる……

だからこそ頑張る!
嘘だ〜!って言われても
突き通すぞー!!(´・Д・)」

水着は明日届く予定(*^◯^*)
毎日写メ撮って体型意識もする!(。-_-。)
初めて自分から水着欲しい!
海行きたい!プール行きたい!
って言い出したことだから
着こなせなきゃね〜

体重も測りたかったけど
実家に無くなってたから…((((O_O;)
今日は断念。。


ヨガとかもこれからやれるように予定中!

楽しくやせたいな(*°∀°*)♪


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24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.3s

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ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 62.1s

らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

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