日記
2015年4月30日(木)
体重61.0kg

体重を朝・晩と毎日測る!

○

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

未記入

ジムに行くorランニング

未記入

最低1時までには寝る!

未記入

間食はしない!

○

1日1回は褒める!

○

ゆっくり食べる!

○

空腹MAX

00:43
体重61.0kg

只今、授業の休憩中!

あーーーーーお腹ぺこぺこ!

朝ご飯はしっかり食べて
サンドイッチを作って学校に持ってきたんだけど
なんか、サンドイッチ臭くて・・・
みんなの前で食べれなくて結局お昼食べてないし
今、18時やけどもう、空腹すぎて今すぐ帰りたい。

まだ、授業ある。20時までーーーあーーーー。

帰ったら食べる前に体重測ってみよ。
痩せてたらいいんやけどwww

昨日、買い物したぱっかりだから
珍しく冷蔵庫にいろいろあるから
帰ったら何、食べようかな??

帰宅中にこのサンドイッチを食べよ。
もう、リュックにも匂いが・・・・


コメント
 
 
2015年4月30日 07:54
NAKOちゃん、おはよー。勉強、頑張ってるんだね。お腹すくと何もてにつかなくなるね〜。分かる。食べ物のことでいっぱいだよね。しっかり食べて、今日も1日ハッピーに過ごしてね♪応援してるよー\(^-^)/
 
 
2015年5月1日 04:22
NAKOちゃん、コメント、ありがとうね。NAKOちゃんみたいな若い子と仲良くなれてとてもうれしいよ♪私には五年生の娘がいるんだけど、NAKOちゃんにコメント送るとき、どうしてか、母親目線で送ってしまう。←気にしないでね。イタリアで勉強にアルバイトと頑張ってるNAKOちゃんに負けないよう、1日を過ごすね。NAKOちゃんも体に気をつけてハッピーに過ごしてください。

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

あやめ
女性 
158.0cm 62.6s

一覧へ

 

po.
女性 
169.0cm 56.2s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!