日記
2015年4月29日(水)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

今日

23:00
体重56.2kg  体脂肪率31.0%

今日は、用事があって遠出をしました。疲れました(>_<)


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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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153.5cm 56.8s

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152.0cm 52.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

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175.0cm 106.6s

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