日記
2015年4月29日(水)

体重記録

○

食事記録

○

夜7時から朝7時 食禁止

○

有酸素運動

未記入

無酸素運動

未記入

菓子パン、スイーツ 禁止

未記入

59.1kg   31.8%

23:38
体重59.1kg  体脂肪率31.8%


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20代前半 女性 身長:161.0cm

★ 目標

〜1月9日 60kg
〜4月9日 50kg
2015年4月25日スタート
開始時65.0kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在64.8kg 33.0%
あと17.8kg あと10%
目標47.0kg 23.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.2s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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