日記
2015年4月29日(水)
体重75.8kg   体脂肪率36.9%

ゆっくりかんで食べる

×

食べすぎない

○

運動する

×

75.8kg   36.9%

22:18
体重75.8kg  体脂肪率36.9%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
秋からはじまる20周年ライブを思いっきり楽しむためにも少しでも痩せるぞ〜

リバウンドを繰り返し、頑張ってダイエットしたのがいつの間にか元通り。
いい加減痩せなきゃ。
まずは、8月末までに-10kg頑張る!!
2015年4月6日スタート
開始時78.8kg 37.9%
-7.8kg -1%
現在71.0kg 36.9%
あと16kg
目標55.0kg   

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

ぴろみ
40代前半 女性 
157.0cm 68.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ゆん
女性 
158.8cm 62.6s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

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