ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > ゆるプチ97日目〜
日記
2015年4月29日(水)
体重65.4kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○



昨日は いろいろと精神面でカロリー
消費したのでは…といった感じでした。
(前日の夜 おかきなど結構食べた割に減だったから)

今朝も 朝食をとり
金沢の縁起物!?御朱印(チョコかけのお饅頭♪)
を一個パクリ…その後 珈琲とスポンジケーキと
生チョコクリームをたっぷりかけて
食べました。
で、なんだかエネルギーが足りた感が…。

そんな!?な朝だったので…
衣替えと洗濯物を干した後 バルコニーで
だんご虫を久しぶりに発見し ホッとした…。
+ またまた久しぶりに アゲハチョウの
羽を乾かしている姿に遭遇♪
…我が家は レモンとかぼすをプランターに
植えてるから 珍しくはないけど…久しぶり、笑

…体はまだ眠たかったけど
気分転換に 3人で映画に行きました。
私とちび子は コナン ちび太は 寄生獣♪
テレビでコナンはあるけど 映画の迫力はまた別♪
楽しかったです。
映画の後 お好み焼きを食べ(半分)
ロッテリアのポテトMを一個以上食べ…
おかき、筍ご飯少し…と止まらず…汗

…JAFの冊子を今日なんとなく見ていたら
ロッテリアのポテトMサイズが 270円が
                ↓
               100円に♪
3個まで出来ます!!と言われ
一個の予定が2個〜と、笑
で、パクパク食べてたら 一個以上食べたという…汗

…今日は 早めに眠り
明日は 少し片づけと勉強が出来ると
いいです。

写真1…アゲハチョウさん♪
写真2…モッコウ薔薇
写真3…口紅シラン


コメント
2015年5月1日 05:57
精神面でカロリー消費。

大丈夫でしたか?
…メンタルがザワザワしていると、かなり疲れますよね。
…今現在は落ち着かれているといいのですが…。

アゲハチョウの羽を乾かしている姿。
見たことありません。
羽化したてなのですね(≧∇≦)
すごい!
なんか…生命力の強さを感じてしまいました。
今日もいいことありそうです♪
ふぅ♪さん、ありがとo(^▽^)o
2015年5月1日 22:51
るいさん〜♪

ご心配いただきありがとうございます。
命のカウントダウン…って
(毎日)お見舞い行くだけなのに 凹む…
昨夜もまともに眠れず…でした。
一番つらいのはご本人とご家族…
今は 大事な時間を少し共有します。

…あげはさん。
これでも時間は随分経ってるはず…。
子供が幼い頃は 家に入り飛んでいたことも、笑
でも 沢山あげはさんが巣立つと
レモンの木がはげちゃびんに…汗

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-2.5kg -2.9%
現在69.5kg 28.1%
あと4.5kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

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かのん
46歳 女性 
162.0cm 80.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 56.3s

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