日記
2015年4月29日(水)
体重58.4kg

いったりきたり

21:36
体重58.4kg

行ったり来たりを繰り返しているブラストです。おはこんばんちは。
ふむ…体がまだ慣れず朝食をグリーンスムージーだけにするとお昼前と夕方にお腹が空きすぎて、それを取り戻すかのように食べてしまうのが原因だね。
ここをもう少し引き締めてみよう。

後は便秘ってほどでもないけど、なぜか3日に一度なペースでお通じが半端じゃなく出て、そのときは一気に一キロぐらいは減るんだけど、その後はちょこちょこなので減っても100グラムとかだからすぐに取り戻してしまう。これはなんだろ?スムージーの影響?糖尿病の症状?

今週はこっちでは金曜日は休日だからちょっと食べるものに気をつけて、体重を増やさず減らせるようにがんばります!


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33歳 女性 身長:151.0cm
糖尿病もちで、低血糖が怖くていままでずるずるしてきましたが、本気で体重を落とそうと考えています。

食べることと白米が大好きなので、これらの量を調整しつつ、無理なくストレスフリーなダイエットを目指します。

2015年4月23日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-3.8kg -0.4%
現在55.2kg 25.6%
あと9.6kg あと3.6%
目標45.6kg 22.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.7s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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女性 
152.0cm 52.4s

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152.5cm 62.1s

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161.0cm 73.8s

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171.0cm 87.4s

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