日記
2015年4月28日(火)
体重53.6kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

53.6kg

21:01
体重53.6kg


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36歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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40代後半 女性 
145.0cm 37.7s

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44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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