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日記
2015年4月29日(水)
体重49.4kg   体脂肪率22.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

高ボッチから鉢伏山

20:54
体重49.4kg  体脂肪率22.5%




本日は塩嶺峠を越えて塩尻側へ。

鉢伏山をかるーくウォーキング。
登山というレベルではなくって
ピクニック的な?

でもまだ北側には雪も少し残っていて
道にも雪が。
すべって落ちては大変〜。

70分くらいは歩いたかな?


夕方はじー様の誕生日&
じじばば結婚記念日のお祝いで
ケーキ買って行って一緒に食べました。

夜はそろそろ子供の日♪で
柏餅が20%オフ!

えー
ダイエットではないですね。


本日も増量!!

ギャル曽根になりたい!


コメント
2015年4月30日 21:08
じー様、お誕生日おめでとうございます。

そして、驚きました。
な、なんと、義父も、同じ誕生日でした。
そして、義父は、大喪の礼の日に、
他界したのです。昭和天皇さんと何かと日にち関係で、絡ん?でて、性格は、破天荒なお人だったそうです。

いつもの事ですが、ウォーキングにぴったりなコースばかりで、羨ましい。
私なんか、住宅街を、この家趣味良いなぁとか
思いながら、歩くだけなんたもん。
春は、まだ、お花とかあるから、いいけどね

ギャル曽根さんは、胃拡張になって、お腹が、空いて空いてって、ならないんかなぁ
不思議過ぎる!!
2015年5月1日 20:53
ごめんなさい。
お誕生日、29日じゃなくって25日で、30日が結婚記念日なので間をとって祝日の昨日にお祝いしたの。
黄緑さんのお義父さまと一緒じゃなくて残念です(><)。

でも義父さん、凄いですよね。
昭和天皇様と一緒なのね。
私なんて私なんて

雅子さまとお誕生日一緒☆

(*'ー'*)

ウォーキング、確かに飽きなくていいかもー。
でもコンビニでお昼やおやつを買って持って行って食べちゃうんだよね。
(^"^;)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg ±0%
現在53.8kg 26.0%
あと5.8kg あと3%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 52.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.1s

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すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

chie*
40代後半 女性 
152.0cm 65.1s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 42.8s

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