日記
2015年4月29日(水)
体重61.0kg   体脂肪率36.6%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

4月29日

19:23
体重61.0kg  体脂肪率36.6%

近所で不幸がありました
2日お通夜で3日お葬式です
4、5は仕事だし
うちの
ゴールデンウィークなんて
そんな感じです(^^;)


コメント
 
 
2015年4月30日 08:46
ふふw
私は3456仕事で、なーんにもおでかけできませーん。
2015年4月30日 21:25
あ〜、
れいこさんも
盆暮れ正月関係ないお仕事ですか?
お疲れ様です
2015年5月2日 19:43
私は5日が休み。
何とかして遊ぶぞー(笑)

目標まで
もうちょっとだね^^
2015年5月2日 22:27
ほほさん、
5日、そちらはお天気どうかな?

ダイエット頑張る〜^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.2kg +6.2%
現在66.3kg 41.4%
あと0.3kg あと6.4%
目標66.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.5s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.8s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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