ダイエット日記 > ゆきうさぎ♪さんのマイページ > ドカ食いは痩せない(T_T)
日記
2015年4月29日(水)
体重67.1kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

昨日も今日もお昼休憩なしの勤務で、帰宅が17時ごろ。
どう考えても、お昼の時間じゃないですよね〜

昨日は、夫が食事を摂るまで我慢したのですが、我慢し過ぎて食べ始めたらすごいスピードで食べてたらしい(爆)
夫に「ゆっくり食べた方がいいよ」と2度いわれるほど。。。

1日2食、夕食は早食い、ドカ食い!
それでも、満足できなかったです(T_T)


それで、今日はお弁当を持って行ってたので、半分だけ食べました。
全く食べないとまたドカ食いしそうで(^^ゞ
夕食は、19時ごろかな?



明日には、今月の目標の67kgになっていたいです!!


コメント
 
 
2015年4月29日 20:06
おつかれさまです( ^ ^ )/

忙しくてお昼とれないって、忙しくしてる時は平気でもおうち帰るとお腹すきすきですよね^_^;
でも、旦那さんを待ってるなんてえらい。
…私はここ数年、旦那さんと別が多くて^_^;
もちろん、ご飯の用意や片ずけはするんだけど。
見習わないとです( ^ ^ )
2015年4月29日 21:32
>りょうさん

私が一人ごはんが苦手なのです(^^ゞ
ただの甘ったれです(笑)

今日も、本当におなかが空きすぎて辛かったです(T_T)
何か対策を考えたいです。
やっぱり十秒飯を準備ですかね〜



コメントする


 


58歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

一覧へ

 

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!