日記
2015年4月29日(水)
体重47.4kg

お菓子を食べない

×

ストレッチ・マッサージ

○

腹筋・背筋30回

○

足パカパカ50回

○

ウォーキングorランニング

×

21:58
体重47.4kg

初めての日記!
完全に自己満足だけど頑張ろう!

今日は1日おやすみで
おうちでぐ〜たらしてる、、、
お菓子、、、、食べちゃう←←

12:30頃
野菜煮込んだやつたくさん

14:30頃
エクレア
ミルクティ
クッキー5枚ぐらい

18:30
鍋 3杯くらいおかわりした
白飯




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20代前半 女性 身長:160.0cm

夏に向けて引き締めるっっ(`・ω・´)!
2015年4月28日スタート
開始時48.0kg
-0.1kg
現在47.9kg
あと3.9kg
目標44.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.4s

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らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.6s

まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

やよ
47歳 女性 
171.0cm 87.4s

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