日記
2015年4月29日(水)
体重47.4kg

お菓子を食べない

×

ストレッチ・マッサージ

○

腹筋・背筋30回

○

足パカパカ50回

○

ウォーキングorランニング

×

21:58
体重47.4kg

初めての日記!
完全に自己満足だけど頑張ろう!

今日は1日おやすみで
おうちでぐ〜たらしてる、、、
お菓子、、、、食べちゃう←←

12:30頃
野菜煮込んだやつたくさん

14:30頃
エクレア
ミルクティ
クッキー5枚ぐらい

18:30
鍋 3杯くらいおかわりした
白飯




コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:160.0cm

夏に向けて引き締めるっっ(`・ω・´)!
2015年4月28日スタート
開始時48.0kg
-0.1kg
現在47.9kg
あと3.9kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 2(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

夢酒
40代前半 女性 
159.3cm 49.9s

一覧へ

 

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!