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日記
2015年4月29日(水)
体重55.3kg   体脂肪率27.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

天気がいいし、すべて良い感じ。

13:42
体重55.3kg  体脂肪率27.9%

 今日もとってもいい日。朝、ちゃんと掃除と洗濯し、子どもの友達が遊びに来て、街まで送って行った。また、映画を見るとのこと。こないだは、シンデレラ、今日は、桐谷みれいちゃんのバンパイアの映画。

シンデレラ、見たかったな。最後に一緒に映画を見たのっていつだったかなあ。「風立ちぬ」だ。最初に見たのは、プリキュア。私は、生ビール買って、隣でグーグー寝てたけど。そして、ドラえもんと恐竜の映画。「お母さん、こんなの出たよ」って涙を指さして、びっくりしてた。映画とか見て初めて泣くことに気づいたんだった。

4月28日(火)
朝 パン(100kc)

昼 おにぎり(150kc)

間食 パイ(100kc)

夜 あさりのお味噌汁(60kc)、さんまの塩焼き(120kc)、ご飯(170kc)、発泡酒(100kc)、串カツ(150kc)

計 950kc


コメント
2015年4月29日 14:14
私は最後に見たのは
ゲゲゲの鬼太郎…実写版
( ̄ー ̄)たまには一緒に行こうかな
2015年4月29日 14:21
うん、さっき、おいて行かずに一緒にいろいろすればいいのにって思ったよ。

私は、最近、いつもおいていかれるの・・・。シンデレラだけは、一緒に見てもいいよって言ってくれたのに(;-;)

私とシンデレラ見にいってくれる人を、今、待ってるの・・・。
2015年4月29日 14:54
(ρ_;)私も起きたら皆さまお出かけで家に一人ぼっちな時ある〜


( ̄∀ ̄)忙しくてあまり家に居ないから仕方ないんだけど…
2015年4月29日 15:24
necoちゃん こんにちは〜

子供さんは 女の子だったっけ?

女の子 口が達者で頭にきて喧嘩もあるけど 良いよねぇ〜
2015年5月1日 18:33
マクちゃん、疲れた〜(;;)

ようやく仕事がひと段落。また、頑張るね。
2015年5月1日 18:34
ウサちゃん、

うん、女の子。時々、うんざりするけど、ショッピングとか一緒にできて、楽しいね。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.4kg -5.1%
現在57.7kg 21.2%
あと5.7kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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