日記
2015年4月29日(水)
体重58.7kg

正直に記録!!

未記入

朝イチ体重測定

未記入

腹八分目

未記入

間食は1日1回

未記入

ヨガマットを使う

未記入

増えとる〜!!

13:01
体重58.7kg

やっぱり計らないでいるとダメね。
昼のパスタは麺少なめに、春キャベツをたっぷり。
美味しかった(^_^)

★朝
食パン6枚切 1枚
ウインナー 3本
トマト 1個
アボカド 半分

★昼
オイルサーディンとキャベツのパスタ 麺55g

★夜


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30代前半 女性 身長:170.0cm
あっという間に産後7ヶ月。
気付けば増えてる体重。
鏡を見れば、産後のだらしない体が定着(T_T)

「授乳中は腹が減る」
「子どもがいるから運動出来ない」
…は、もう通用しない!!笑

1年3ヶ月お休みしていた日記、再開!!

体重と単純な食事記録を中心に。
2013年9月17日スタート
開始時59.6kg   
-1.4kg
現在58.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
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合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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