日記
2015年4月29日(水)
体重72.0kg

毎朝体重計る

未記入

プール週2回

未記入

ちょいちょい筋トレ

未記入

白湯を飲む

未記入

糖質を気にする。極力一日一食のみ炭水化物

未記入

飲み物からカロリーは摂取しない

未記入

電車座らない、エスカレーター使わない

未記入

72.0kg

08:48
体重72.0kg


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27歳 男性 身長:176.0cm
15/04/20スタート
2015年4月23日スタート
開始時73.4kg
-2.7kg
現在70.7kg
あと1.7kg
目標69.0kg

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 71.8s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

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ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

やよ
47歳 女性 
171.0cm 87.4s

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