日記
2015年4月29日(水)
体重72.0kg

毎朝体重計る

未記入

プール週2回

未記入

ちょいちょい筋トレ

未記入

白湯を飲む

未記入

糖質を気にする。極力一日一食のみ炭水化物

未記入

飲み物からカロリーは摂取しない

未記入

電車座らない、エスカレーター使わない

未記入

72.0kg

08:48
体重72.0kg


コメントする


 


28歳 男性 身長:176.0cm
15/04/20スタート
2015年4月23日スタート
開始時73.4kg
-2.7kg
現在70.7kg
あと1.7kg
目標69.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.5s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

一覧へ

 

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!