日記
2015年4月29日(水)
体重56.2kg   体脂肪率28.2%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

野菜食べたい…

08:15
体重56.2kg  体脂肪率28.2%

やはりたくさんやさいたべて、たくさん出したい。

それが一番の理想。

56.25キロ

少しずつ落ちて行けてらいいのに、
ホルモンバランスと言う壁に、毎月やられる。


コメントする


 


50歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10kg -10.9%
現在48.1kg 18.6%
あと0.1kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1
3 4 5 6 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

ねごと
22歳 女性 
164.0cm 50.7s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!