日記
2015年4月29日(水)
体重56.2kg   体脂肪率29.5%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

腹筋

○

足パカ☆ハーフ

○

ウェストねじり

○

ストレッチ

○

背筋

○

3分フィット

○

10秒インナーマッスル

○

4秒スクワット

○

56.2kg   29.5%

07:31
体重56.2kg  体脂肪率29.5%


コメントする


 


49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.5kg +1.9%
現在55.5kg 30.7%
目標達成!! あと2.7%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 11/16(りえぽん)
  • 11/16(ちょたろう)
  • 11/13(りえぽん)
  • 11/13(ちょたろう)
  • 11/9(りえぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         2
6
25
26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!