日記
2015年4月29日(水)
体重62.2kg   体脂肪率31.1%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

62.2kg   31.1%

07:09
体重62.2kg  体脂肪率31.1%


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48歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 64.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

roid
39歳 女性 
154.0cm 54.2s

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