日記
2015年4月28日(火)
体重49.4kg   体脂肪率22.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

また増量傾向

13:08
体重49.4kg  体脂肪率22.0%

また上向きになってきました。。


楽して痩せたい。

それで今度は
Vアップシェイパーなんかに目を付けてみた。
どーでしょう。
痩せるかな。

口コミ見ても
買いたての口コミばっかりでわからない。。
。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


今日は
20年ぶりくらいのスカートを履いてみた。
ゴム無しのウエストサイズ66cmのものです。


通常履いてるのは
69cmのか
66cmだけどもともとは横にゴムが入っていたのが
伸びきってしまったスカート。
(もっともこれも18年もの、25年ものであります)
それより新しいのはすべて360度完全ゴム仕様ですから。。。


それでどうだったかっていうと
v(・ω´・+)
履けてます!!
ただし
おなかに力入れてますが。

でも無理してこれでカーブスに出かけてみました。
おなかに力を入れ続けることが意識できるかと思って。

疲れたけど
これはいい考えですよね。
フォックはもう昔から補強はされてるので
そうそうほつれたりしないので
しばらく挑戦してみようかと思います。

ガードル替わり?!


ところで昨日の昼も
やっぱりお菓子食べちゃって
結論
わかってたけど
一口食べ始めたら絶対止まらないので

今日のお昼は食べません。
(酵素ジュースはあとで飲むけど)

固形物はもうやめる。。。

(まぁ朝はしっかりお菓子食べてるけど。)


早く配りもののお仕事始めて終わらせるぞ!!!
そして買い物に行くぞ!!
できれば靴も買いたいなぁ。。。
(予算は2500円まで!)


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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