日記
2015年4月28日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入


筑前煮


混ぜご飯 おむすび×2
筑前煮
プリン


お酒、ジュース
おつまみ

歩きながら間食(笑)
アルフォート抹茶318
アイス301
シュークリーム248

ごはん
筑前煮

今日は、元上司に誘われて飲み会です。
4時間も語り合い(笑)
終電で帰りました。
ただ、降りる駅を乗り過ごしてしまい…(´xωx`)
30分以上歩くはめに(´д`|||)
帰ったら深夜1時...はぁ〜疲れた。

間食も、帰宅後のごはんも食べすぎた〜
明日はセーブすべし!!!!


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

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