日記
2015年4月28日(火)
体重52.1kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー -360 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

○

52.1kg   28.2%

11:21
体重52.1kg  体脂肪率28.2%


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25歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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合計

 

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29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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