日記
2015年4月28日(火)
体重69.3kg

Wii Fitで毎日30分運動する。

×

夜は19時以降は食事をしない。

○

毎日7時間は睡眠をとる。

○

疲れたぁ

08:23

昨日は6時に家を出て、9時半に帰宅。
疲れました。

しばらくはこんなスケジュールですが、
朝に毎日ストレッチしてます。

今日も一日、頑張ろう!


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女性 身長:158.0cm
着れる服がなくなってきて、
ダイエットを決意しました。

ダイエットに成功したら、
オシャレを思いっきり
楽しみたいと思います。
2015年4月26日スタート
開始時71.0kg   
+0.8kg
現在71.8kg 33.4%
あと21.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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