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日記
2015年4月28日(火)
体重76.0kg   体脂肪率36.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ダイエット429日目*あさ

08:20
体重76.0kg  体脂肪率36.1%

*朝ご飯*
ベーグル1個半

土曜日は研修でした_(  _~ω~ )_
日曜は彼とIKEAで買い物!!ずっと欲しかったキッチンに置く細々としたものを収納出来るラック?カート?をゲット(((o(*゚▽゚*)o)))
お昼ご飯は久々にIKEAレストランでしたが、個人的にはあの量に味に値段を考えると美味しいし、安いんじゃないかな?今サラダジャーに入ったサラダを買うと、ジャーはそのままお持ち帰りというわけで、1個お持ち帰りした(*´ω`*)

お昼に買い物終わったので、その足でお互い10年以上ぶりに動物園に!!!!すごーくテンション上がったwww子どもの頃に見た記憶と、大人になってからだとまた感じ方とか見方が違うね(o'ω')
園内沢山歩いて、帰宅した頃には2万歩以上歩いてたwwwwwそりゃー足も痛くなるわけだよ(ノ)`ω´(ヾ)
体重もいい具合に減ってた!w

泥の様に眠りにつき、翌日もお休みだったので、午後にぶらーっとお散歩。ベーグル屋さんでベーグル買って、今日の朝ごはんに!モチモチだった(*´ω`*)
活動量がぐっと減った月曜で、今朝の体重なのかな(´・ω・`;)
ただ!夜ご飯をズボラして焼きそばカップ麺だったのと、出るもん出てないからかなー。焼きそばは、北海道ではおなじみなのでしょうか?
焼きそば弁当なるカップ麺です!!
ずっと彼と気になっていたので購入!スープ付きでしかも捨て汁を使う発想が素晴らしいです(*'∀'人)


コメント
2015年4月28日 17:30
こんばんは(o^^o)
にんじんドレッシング、結構油が入ってるのでカロリーが気になりますが美味しいのでサラダを食べるいいきっかけになりました♪ヽ(´∀`)ノ

IKEAでお買い物楽しいですよね!IKEAレストランのごはんも大好きです〜ヽ(≧▽≦)ノミートボールとソフトクリームは毎回食べます♪

焼きそばカップ麺?UFOとかとは違う作り方なのかな?捨て汁を使うってどんなものなのか不思議です〜(*´艸`)
2015年4月29日 00:15
IKEAデートいいですね♪
私はIKEA行くと必ずホットドック食べてしまいます(笑)←
はなさんは鋭いですね!(笑)だいーぶ付き合い長いです(笑)
やっぱり自然のところに行くと癒されますねぇ(*^^*)☆
動物園..久しく行ってないなぁ!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5kg -2%
現在77.8kg 37.1%
あと0.3kg
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