日記
2015年4月28日(火)
体重48.1kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

昨日の朝は

07:38
体重48.1kg

全く変動なかった体重が、漸く落ち始めました。
先輩が言うように、減るための準備を体がしてたんだろうなぁ。自暴自棄になって甘い物沢山食べなくて良かった〜《*≧∀≦》

あと、みどり犬さんからのアドバイスにあった好きなモデルさんを見るなどして、我慢もしましたぁ。
みどり犬さんアドバイスありがとうございます。
みぃーゆさんもいつもコメントして、一緒に頑張ってくれている感で、サポートありがとうございます。


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36歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代後半 女性 
149.0cm 54.0s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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