日記
2015年4月28日(火)
体重43.3kg   体脂肪率22.0%

お酒を飲むときは炭水化物無し

未記入

平日は1000kcal以下で週末は制限なし

未記入

週2〜3回岩盤浴に通う

未記入

水分をたくさん摂る 2L〜3L

未記入

43.3kg   22.0%

07:35
体重43.3kg  体脂肪率22.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


39歳 女性 身長:161.0cm
子なし専業主婦です。スーパー銭湯が大好きです。
夫婦ともに食べることと飲むことがとにかく好きで、毎日晩酌&週末は昼間から飲みます。お酒を飲みながらダイエットしたいので、代謝アップに岩盤浴をしています。
もともとぽっちゃり体型でしたが、この一年で約10キロのダイエットに成功しました。
目標まであと少し頑張ります。
2015年4月26日スタート
開始時43.6kg 22.0%
-0.3kg ±0%
現在43.3kg 22.0%
あと1.3kg あと2%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ

 

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!