日記
2015年4月28日(火)
体重56.1kg   体脂肪率28.8%

朝 大豆食品摂取

未記入

朝 スクワットもどき30カウント

未記入

昼 大豆食品摂取

未記入

昼 スクワットもどき30カウント

未記入

夜 大豆食品摂取

未記入

夜 スクワットもどき30カウント

未記入

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

56.1kg   28.8%

07:00
体重56.1kg  体脂肪率28.8%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.3kg +1.4%
現在56.3kg 30.2%
あと0.8kg あと2.2%
目標55.5kg 28.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.7s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

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