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日記
2015年4月28日(火)
体重44.7kg

腰回し

未記入

小顔体操

未記入

毎朝計量

未記入

楽しんでやる

未記入

焦らない

未記入

血液型ダイエットをとりいれる

未記入

炭水化物減らす

未記入

少食!

未記入

砂糖断つ

未記入

リンパマッサージ

未記入

規則正しく食べて体の負担を減らす

未記入

19歳からダイエットを始め、一度ガリガリにまで痩せ、いろいろダイエットの根本を間違えていたため、最近またリバウンドをしてきたので、ダイエット始めたのですが、ゼロカロリー飲料を飲みまくっていたので、それもやめてみようと思います。というか、味覚が落ちた気がするし、太りやすくなった気もする。さて、体重には影響があるのかな


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26歳 女性 身長:157.8cm
きれいになりたい!
2013年12月30日スタート
開始時46.0kg   
-0.4kg
現在45.6kg 16.2%
あと2.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.1s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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