日記
2015年4月27日(月)
体重62.3kg   体脂肪率30.6%

ウォーキング(15分以上)

○

お弁当を作る

○

ストレッチと筋トレ

×

夏日

20:14
体重62.3kg  体脂肪率30.6%

お昼休憩時のウォーキング、
やっぱり暑い。

早歩きだと汗だくになるので
なるべくリラックス目的の
歩き方にしようと思う。

明日から朝ウォーキングを開始します。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
健康維持。
2014年8月11日スタート
開始時62.5kg   
-0.2kg
現在62.3kg 30.6%
あと5.3kg あと5.6%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!