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日記
2015年4月28日(火)
体重55.4kg

ワンダーコア100回

×

18時以降はお菓子を食べない

×

風呂上がりのストレッチ

未記入

夜は美禅食を先に

未記入

ちょっと油断しました

05:43
体重55.4kg

少し痩せたからと油断してワンダーコアサボったり夕飯食べて見たりとしていたらあっという間に。
ホント太るのって簡単。
気を引き締めてやり直します!


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-0.1kg
現在58.5kg 35.0%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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ひより
女性 
163.5cm 48.5s

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156.0cm 42.1s

KANO
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159.0cm 68.6s

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