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日記
2015年4月28日(火)
体重55.4kg

20時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

×

ウォーキング20分から

×

糖質を意識する

未記入

ちょっと油断しました

05:43
体重55.4kg

少し痩せたからと油断してワンダーコアサボったり夕飯食べて見たりとしていたらあっという間に。
ホント太るのって簡単。
気を引き締めてやり直します!


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 33.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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156.0cm 55.2s

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156.0cm 57.5s

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152.0cm 54.2s

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