ダイエット日記 > ママわんさんのマイページ > ちょっと油断しました
2015年4月28日（火）
体重55.4kg 20時以降は食べない |  | 野菜を食べるよう心がける | |
お菓子は量を決めて食べる |  | ウォーキング20分から | |
糖質を意識する | |
少し痩せたからと油断してワンダーコアサボったり夕飯食べて見たりとしていたらあっという間に。
ホント太るのって簡単。
気を引き締めてやり直します！
コメントする
50代前半 女性 身長：153.0cm
５０歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを９号にしたい！！
2015年2月22日スタート
| 開始時 | 58.6kg | |
 | -2.6kg | |
| 現在 | 56.0kg | 33.0％ |
| あと3kg | |
| 目標 | 53.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
書き込んだスレッドはありません。
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
