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日記
2015年4月28日(火)
体重55.4kg

20時以降はお菓子を食べない

×

夜は美禅食(賞味期限切れる前に)

未記入

ワンダーコア50回

×

ウォーキングしてみる

未記入

ちょっと油断しました

05:43
体重55.4kg

少し痩せたからと油断してワンダーコアサボったり夕飯食べて見たりとしていたらあっという間に。
ホント太るのって簡単。
気を引き締めてやり直します!


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-1.3kg
現在57.3kg 36.0%
あと4.3kg
目標53.0kg   

 

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50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

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153.0cm 56.4s

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156.0cm 55.5s

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