日記
2015年4月28日(火)
体重47.3kg   体脂肪率29.2%

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

○

昼:サラダ、焼き明太子、ベーコン、厚揚げソテー、卵焼き、白滝入りごはん100g


今日はお腹が空きすぎてお腹がすごく鳴っていました(笑)


なのでお腹にパンチを食らわせましたが
虚しくグーグーいっていました(//д//)




午後の授業…実はあんまり好きじゃない( ̄ー ̄)ニヤリ

でも頑張ります!!


今日のお弁当のおかず…いつもと違うものが二つも入ってる!

明太子と厚揚げ(o^^o)♪

嬉しいなぁ〜


では、いただきま〜す(≧∇≦)b


コメント
 
 
2015年4月28日 18:03


午後の授業はどうだった?

あはははははは( ´艸`)
お腹にパンチ食らわせたの?
まめちゃん面白いね〜♪

私も学生の時を思い出したわ〜
よくお腹鳴りそうな時は
めいっぱいお腹をへっこませてた(笑)!!

今日のお弁当美味しそうだぁ( ̄∇、 ̄)ダラリダタリ(笑)!!



今日も学校お疲れ様でした\(^o^)/
明日はお休みだねっっ★☆★彡



2015年4月28日 21:55
午後の授業は集中力があまりありませんでしたΣ\( ̄д ̄;)ォィォィ


だってだって板書があまり綺麗じゃない先生で…
↑言い訳するなあ〜!!(゚Д゚#)ゴルァ!!


私が高校生の時は友達と一緒にお腹にパンチしてましたよ(笑)

だからお互いにお腹がなりそうなんだな…ってわかってしまう(*´艸`*)


高校生の時は必死でした〜

↑の友達と一緒に食べまくってました*

今考えると食べ過ぎ〜な気が(;´Д`)

朝ごはんを家で食べ〜学校に着いて1限終了後キャラメルを2、3個〜2時限終了後じゃがりこを2人で食べ〜そして3限終了後おにぎりを食べる(笑)


最初は飴、こんにゃくゼリー、クリーム玄米ブランなどお菓子系だったんですけど
胃袋が大きくなってきてそれを食べてもお腹がすいて
最終的に↑になりました(´ー`*)ウンウン

これは2年生の時かな?

3年の時は食べる量が減ったんですけどね(笑)


お腹をへこませる…やったことあります!

私は鳴っちゃいました(∀`*ゞ)テヘッ


明日お休みですね〜♪

おからクッキーの売れ行きが良くてなくなりそうなので明日もう一度作ろうと思ってます(≧∇≦)b

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22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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